مجلة وموقع إعلامي شامل
مجلة وموقع مشرقيّ اقتصاديّ ثقافيّ سياسيّ شامل

ﻟﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺗﻌﺮﻓﻮ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺒﺴﻴﻄﺔ

ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺗُﺴﻤّﻰ ﻛﺬﻟﻚ ﺑﺎﻟﺤَﺮَﻗﺔ، ﻭﻫﻮ ﺷﻌﻮﺭ ﻣُﺰﻋﺞ ﻳﺘﻤﺜّﻞ ﺑﺎﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺤَﺮَﻗﺔ ﺃﻭ ﺑﺎﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ ﺍﻟﺼّﺪﺭ ﺃﻭ ﻋﻠﻰ ﺭﺃﺱ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻭﻳﺘﻤﻴّﺰ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻟﻢ ﺑﺄﻧّﻪ ﻳﺰﺩﺍﺩ ﺳﻮﺀﺍً ﻋﻨﺪ ﺍﻻﻧﺤﻨﺎﺀ ﻟﻸﻣﺎﻡ ﺃﻭ ﻋﻨﺪ ﺍﻻﺳﺘﻠﻘﺎﺀ .
ﺗﻨﺘﺞ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻋﻨﺪ ﺣﺪﻭﺙ ﺃﻱّ ﺧﻠﻞ ﻳﻠﺤﻖ ﺑﺎﻟﺼﻤّﺎﻡ ﺍﻟﻤﺮﻳﺌﻲّ ﺍﻟﻤﻌﺪﻱّ ﺍﻟﺴُﻔﻠﻲّ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻟﻤﺮﻱﺀ، ﻓﻌﻨﺪ ﺍﻟﺸّﺨﺺ ﺍﻟﺴّﻠﻴﻢ ﻳُﻐﻠَﻖ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺼﻤّﺎﻡ ﺍﻟﻌﻀﻠﻲّ ﻋﻨﺪ ﺩﺧﻮﻝ ﺍﻟﻄّﻌﺎﻡ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻓﻴﻤﻨﻊ ﺍﺭﺗﺠﺎﻋﻪ ﻫﻮ ﻭﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺮﻱﺀ، ﺃﻣّﺎ ﺇﺫﺍ ﺣﺪﺙ ﺍﺭﺗﺨﺎﺀ ﺃﻭ ﻗﺼﻮﺭ ﻓﻲ ﺇﻏﻼﻕ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺼﻤّﺎﻡ ﻓﺈﻥّ ﺃﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺗﺮﺟﻊ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺮﻱﺀ ﻣُﺴﺒّﺒﺔً ﺍﻟﺸّﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺤﻤﻮﺿﺔ .
ﻭﻳﻜﻮﻥ ﻋﻼﺝ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨّﺤﻮ ﺍﻵﺗﻲ :

· ﺇﺟﺮﺍﺀ ﺗﻐﻴّﺮﺍﺕ ﻋﻠﻰ ﻧﻤﻂ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ : ﻭﺗﺸﻤﻞ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻹﺟﺮﺍﺀﺍﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ ﺍﻟﺘّﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﻧﻬﺎﺋﻴّﺎً؛ ﻛﺎﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ، ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻲ ﻟﻤﺎ ﻟﻠﺴُّﻤﻨﺔ ﻣﻦ ﺃﺛﺮ ﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻀّﻐﻂ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺑﺬﻟﻚ ﺍﻟﻤﺴﺎﻫﻤﺔ ﻓﻲ ﻧﺸﻮﺀ ﺍﻻﺭﺗﺪﺍﺩ ﺍﻟﻤﺮﻳﺌﻲّ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﺘﻮﻗّﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﺘّﺪﺧﻴﻦ ﺍﻟﺬﻱ ﻳُﻀﻌﻒ ﻣﻦ ﻛﻔﺎﺀﺓ ﺍﻟﺼﻤّﺎﻡ ﺍﻟﻤﻌﺪﻱّ ﺍﻟﻤﺮﻳﺌﻲّ ﺍﻟﺴُﻔﻠﻲّ .

· ﻭﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄّﺮﻕ ﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﺘﺤﻜّﻢ ﻓﻲ ﻧﻮﻋﻴّﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ، ﻭﻳﻜﻮﻥ ﺫﻟﻚ ﺑﺘﺠﻨُّﺐ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻄّﻌﺎﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﺸّﺮﺍﺏ ﺍﻟﻤُﺜﻴﺮﺓ ﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ؛ ، ﻭﺍﻟﻘﻬﻮﺓ، ﻭﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺪُﻫﻨﻴّﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻘﻠﻴّﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺎﺭّﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺎﻣﻀﺔ ﻛﺎﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ .

· ﺻﻮﺩﺍ ﺍﻟﺨﺒﺰ : ﻭﺗُﻌﺘﺒﺮ ﻣُﻀﺎﺩّﺍً ﻃﺒﻴﻌﻴّﺎً ﻟﻸﺣﻤﺎﺽ ﻷﻧّﻬﺎ ﺗﺘﻜﻮّﻥ ﻣﻦ ﻛﺮﺑﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺼّﻮﺩﻳﻮﻡ، ﻭﻳُﻘﺪّﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤُﺮﻛّﺐ ﺭﺍﺣﺔً ﺳﺮﻳﻌﺔً ﻭﺳﻬﻠﺔً ﻣﻦ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻓﻲ ﻏﻀﻮﻥ ﺛﻼﺙ ﺩﻗﺎﺋﻖ . ﻭﻳُﺴﺘﺨﺪﻡ ﺑﺈﺿﺎﻓﺔ ﻣِﻠﻌﻘﺔ ﻣﻨﻪ ﻟﻜﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺷﺮﺏ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠّﻴﻤﻮﻥ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ .

· ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺸّﻤﺮ : ﻭﺗُﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﺇﻣّﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﻀﻐﻬﺎ ﻟﻌﺪّﺓ ﻣﺮّﺍﺕ ﺃﻭ ﺑﺼﻨﻊ ﺍﻟﺸّﺎﻱ ﻣﻨﻬﺎ . ﻭﺗﻌﻤﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺃﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .

· ﺍﻟﺰّﻧﺠﺒﻴﻞ : ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘّﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻛﻤﻴّﺔ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﻤُﻨﺘَﺠَﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺘﻬﺪﺋﺔ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﺔ ﻋﻦ ﻧﺸﻮﺀ ﺣﺮﻗﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ . ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﺇﻣّﺎ ﺑﺈﺿﺎﻓﺘﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻄّﻌﺎﻡ ﺍﻟﻤﻄﺒﻮﺥ، ﺃﻭ ﺑﻤﻀﻐﻪ ﻧﻴّﺌﺎً، ﺃﻭ ﺑﺼﻨﻊ ﺍﻟﺸّﺎﻱ ﻣﻨﻪ .

· ﺍﻟﻨّﻌﻨﻊ : ﺇﺫ ﻳُﺴﺎﻫﻢ ﺑﻤﺰﺍﻳﺎﻩ ﺍﻟﻤُﻠﻄِّﻔﺔ ﻭﺍﻟﻤُﺴﺎﻋِﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻠﻴّﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺘّﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺣﺮﻗﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .

· ﺍﻟﺨﻞّ : ﺇﺫ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻔﻴﺰ ﺍﻟﺼﻤّﺎﻡ ﺍﻟﻤﻌﺪﻱّ ﺍﻟﻤﺮﻳﺌﻲّ ﺍﻟﺴُﻔﻠﻲّ ﻓﻴﺆﺩّﻱ ﺇﻟﻰ ﺇﻏﻼﻗﻪ، ﻭﺑﺎﻟﺘّﺎﻟﻲ ﺍﻟﺘّﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﺮّﺍﺟﻌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺮﻱﺀ .

· ﻋﺼﻴﺮ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﺼﺒّﺎﺭ : ﻟﻤﺎ ﻟﻪ ﻣﻦ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻋﻼﺟﻴّﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘّﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺗﻬﻴُّﺞ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺷﻔﺎﺀ ﺑﻄﺎﻧﺘﻬﺎ .

· ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ : ﻭﻳﻜﻮﻥ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺃﻛﺜﺮ ﻧﻔﻌﺎً ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺧﻔﻴﻔﺔ ﺃﻭ ﺑﺴﻴﻄﺔ .

· ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻤﻠﻔﻮﻑ : ﺇﺫ ﺇﻥّ ﻟﻪ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ، ﻭﻣﻨﻬﺎ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .

· ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻋﺼﺎﺋﺮ ﻧﺒﺎﺗﺎﺕ ﺃُﺧﺮﻯ ﻟﻠﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺃﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻣﺜﻞ؛ ﺍﻟﺠﺰﺭ، ﻭﺍﻟﺨﻴﺎﺭ، ﻭﺍﻟﻔﺠﻞ، ﻭﺍﻟﺸّﻤﻨﺪﺭ

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.