مجلة وموقع إعلامي شامل
مجلة وموقع مشرقيّ اقتصاديّ ثقافيّ سياسيّ شامل

#صحتك…اسباب #حموضة_المعدة المزعجة وطرق التخلص منها…  

هل تعانون أحياناً من الحموضة؟ .. إليكم الأطعمة التي تسبب هذا الشعور المزعج وطرق التخلص منه:

 

•الطماطم

• الحمضيات مثل الليمون والبرتقال

• البصل

• الأطعمة الغنية بالتوابل

• الأطعمة المقلية

• القهوة

• الشيكولاتة

• المشروبات الغازية

 

 

⁉️ كيف تتخلصون من الحموضة؟

 

🔅يجب تناول العشاء بساعتين أو ثلاث ساعات قبل النوم

 

🔅 يجب التقليل من شرب القهوة والشاي

 

🔅 يجب تجنب تناول الأطعمة المقلية والدسمة

 

🔅 يجب التوقف عن التدخين لأنه يضعف الصمام الواصل بين المعدة والمرئ وبالتالي يسبب الحموضة

 

🔅 يجب مضغ علكة بعد الوجبات لتقليل الحموضة

 

🔅 يجب تجنب تناول الشيكولاتة والحلويات الغنية بالسكر

 

🔅 يجب الابتعاد عن تناول البصل والثوم

 

🔅 يجب تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة في أي وقت من اليوم.

 

#موقع_حرمون، #حرمون، #وكالة_حرمون، #موقع_ومجلة_حرمون، #هاني_سليمان_الحلبي، #فاديا_عبدالله،

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.