مجلة وموقع إعلامي شامل
مجلة وموقع مشرقيّ اقتصاديّ ثقافيّ سياسيّ شامل

#صحتك: ماذا تعرف عن دهون الكبد أو #الكبد_الدهني؟؟

● انتشر جدا في الفترة الأخيرة مرض الكبد الدهني أو الدهون علي الكبد بالتعبير الدارج :

 

🔹 الكبد الدهني قد يؤدي إلى التليف الكبدي

🔹 الكبد الدهني من الأمراض اللي المريض لا يشعر معها غالبا بأي أعراض ولا يشخص الا بالصدفة وهو بيعمل أشعة تلفزيونيه لأي سبب.

 

🔹 يمكن وجود كميه معينه من الدهون في الكبد ، لكن اذا زادت النسبه عن (5 % : 10%) يبقي في مرض في الكبد .

 

🔴 أعراض الكبد الدهني :

 

💢 غالبا لا يوجد أي أعراض خصوصا في المراحل الاولية ولكن مع تقدم الحالة المرضية ممكن المريض يعاني من بعض الأعراض مثل( فقدان الوزن ، فقدان الشهية ، ضعف عام ، غثيان ، تعب ، فقدان التركيز ، وجع في البطن ، أو في الجانب الأيمن العلوي ، تضخم الكبد)

 

🔴 أهم أسباب الكبد الدهني :

 

🔹 ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية .

 

🔹 السمنة و زيادة الوزن خاصة سمنة البطن

 

🔹 مرض السكر من النوع الثاني .

 

🔹 فقدان الوزن بسرعة.

 

🔹 دهون وزيوت كتيرة في الاكل

 

🔹 تناول الغذاء غير الصحي وذلك بالتركيز على تناول اللحوم والدهون المشبعةوالوجبات السريعة.

 

🔹 الإفراط في تناول السكريات والمياة الغازية

 

🔹 تناول بعض الأدوية لفترة طويلة مثل حبوب منع الحمل للسيدات.

 

🔴 العلاج بيعتمد علي علاج الأسباب بالإضافة إلى ⬇️

 

🔹 الإنتظام في ممارسة الرياضة أو المشي يومياً لمدة نصف ساعة لتنشيط الجسم وحرق الدهون المتراكمة باستمرار.

 

🔹 تحسين نوعية الغذاء بالإبتعاد عن اللحوم والدهون المشبعة والوجبات السريعة والإعتماد على الخضار والفاكهة.

 

🔹 المحافظة على وزن ثابت للجسم، وتجنب السمنة.

 

🔹 التركيز على تناول بعض الأغذية مع برنامج التفذية الصحي مثل زيت الزيتون , الأسماك ،الخرشوف، البروكلي،الافوكادو والتفاح والشوفان، الشاي الأخضر و الزنجبيل , القليل من المكسرات.

 

🔹 ممكن تناول بعض المكملات الغذائية أو بعض الادوية تحت إشراف الطبيب المعالج

موقع حرمون

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.